怀孕初期吃不下主食

怀孕三个月只想吃乱七八糟的东西,吃不下主食怎么办

只要不吐就行，不想吃可以少吃。熬过这段时间就好多了。如果实在吃不下去那就多尝试一些其他的食物，总有可以吃进去的。如果在严重一些就要寻求医生的帮助了。

饮食方法，要少吃多餐为好。每两到三个小时吃一次。清晨禁食，可以吃一些含少量水的食物，如饼干、鸡蛋、巧克力等。鼓励自己吃东西。如果你饭后呕吐，不要紧张。

当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。

想吃的时候就去散步。当吃的渴望难以抑制时，孕妈装上一瓶水出去散步，这样可以让头脑把注意力从想要大吃的东西上移开。妈妈可以向营养专家咨询。

怀孕三个月，只吃蔬菜，不吃肉食，如果你是素食主义者，最好也要吃鸡蛋，再吃豆腐，补充蛋白质。

有厌食症状的孕妇都可以适量多吃些。妊娠期间胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱，尤其以孕8周内最明显。所以，早孕妇女喜欢吃酸食品，如果有厌食症的话，吃酸味食品也是非常有益处的，可以帮助消化，利于营养吸收。

我怀孕快两个月了一点东西也吃不下吃了就吐这样对宝宝有伤害吗...

1、问题分析： 怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，对宝宝也没什么影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。

2、没关系，前三个月是会有这样的情况！怀孕后很多准妈妈都会严格要求自己的饮食，甚至为了胎儿的健康营养吸收改变原有的饮食习惯，了解孕妇不能吃哪些食物就成为了准妈妈们调整自己饮食习惯的第一步。

3、问题分析： 这是早孕反应的情况了。早孕反应一般是会在妊娠6周左右出现的，是会有恶心，食欲不振，呕吐等症状的。您现在的情况，是有早孕反应比较严重的情况了。这是不利于孕期的身体素质的良好的。

...现在每天主食就是米饭和咸菜别的什么都吃不下,尤其...

每天只吃米饭，大米粥，土豆，时间长了肯定营养不良。要适当的吃肉类，绿色蔬菜，水果才可以。

米饭本身就是一种主食，食谱中适量的主食，可以满足身体对热量和碳水化合物需求，对身体健康有益无害。而如果你本身就超重或肥胖，需要控制体重，米饭又吃得过量，才是对身体健康有害的。

不可以的哦，可以偶尔这样子，但是要用白水煮青菜是不能代替主食的，每人每天所需要的营养摄取中必不可少的就是碳水化合物，如果不爱吃米饭可以选择面食和含淀粉较多的食品，比如土豆等，粗粮不错哦对肠胃也好。

吃米饭和面条似乎成为一条减肥“金标准”。不吃米饭，人体也少了碳水化合物的摄入，不利于健康。“虽然减肥的最终途径，就是摄入的热量少于消耗的热量，但节食会导致多种必需营养素的缺乏，难以坚持，并且极易反弹。

这个首先要从心里改变，为了宝宝，每个妈妈都会付出很多。可以尝试着吃点面食之类的，或者喝点粥，还有营养的代餐粉等等。把身体调理好了，对宝宝就是最大的福气。

大多数东北人不偏食，面食和米饭都吃的，连着吃一星期大米饭就必须吃面食了，连着吃一星期面食也开始想米饭了。

我怀孕两个月了,吃什么都没胃口,每天就吃方便面和面条,我该怎么办...

1、问题分析：您好，不可以只吃方便面，要注意营养均衡，适量补充液体，蔬菜、水果等，由于怀孕期间的代谢消耗增加，对营养的需求也加大，可以补充蛋白质， 增加营养 还是有好处的。

2、病情分析： 方便面属于油炸食品，没什么营养，而且热量很高。 指导意见： 对胎儿倒不一定有太大的影响，但是建议你饮食还是要营养健康一些，这样胎儿的发育才能更好。

3、在正餐之外也可以适当的吃一点水果，小点心，面包这些东西，尽量不要让自己饿着肚子，不要让自己的肚子空着。