怀孕初期吃甜食好么

怀孕初期最忌讳吃什么

怀孕初期可以吃，鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易怀孕的食物，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

怀孕期间不能吃的东西如下：孕妇要避免吃螃蟹、桂圆、甲鱼、山楂和薏米、咖啡或是浓茶，以免影响胎儿健康或是刺激子宫收缩引起流产意外。如果孕妇属于敏感体质，要避免吃海鲜类食物以免导致过敏。孕期也不要吃过多油炸、烧烤类的食物。不能喝酒，碳酸饮料和腌制食品也要尽量减少食用。

孕妇不能吃什么蔬菜？ 孕妇不能吃茄子。《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个啦！ 孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。

在孕妇怀孕期间，很多蔬菜都不能够吃或不要多吃，比如说木耳菜，菠菜、苦瓜，马齿苋，未成熟的西红柿，慈姑等等。这些蔬菜当中有的属于寒凉刺激性食物，有的属于容易引起宫缩，造成流产，还有的含有一定的毒素，会对孕妇的身体健康造成损害。

咖啡、可乐等含咖啡因的饮料：会通过胎盘影响胎儿心跳及呼吸，同时容易刺激胃酸分泌、加重肠胃不适症状。且咖啡对烟、酒有致畸胎的加成效果，所以孕妇最好避免，或选择无咖啡因的咖啡或以牛奶、新鲜果汁来取代这些饮料。

孕妇吃甜食的危害

1、母婴专家指出，孕妇适量吃甜食可以，但是如果过量的话，则会影响到母婴的健康，会增加孕妇的体重，对胎儿的发育也不利。有些准妈妈在怀孕以后口味可能会发生一些变化，比如就像您所说的，怀孕以后很喜欢吃甜食。说起来，甜食确实有其诱人之处，但准妈妈不宜吃得过多。

2、孕妇可以吃甜食，但却不可吃太多，否则对自身和胎儿都有不利影响，具体如下引发糖尿病甜食的含糖量很高，孕妇吃太多会使血糖升高，更容易患妊娠糖尿病，进而可造成胎儿巨大、难产等，威胁到自身和胎儿的安危。易骨质疏松吃太多甜食会影响机体对钙等营养的吸收，更容易导致准妈妈出现骨质疏松等症。

3、孕妇甜食吃太多容易导致骨质疏松，对于胎儿的影响尤为严重。妊娠糖尿病食糖量过高可能引发妊娠糖尿病，不但危害孕妇本人的健康，还会危及胎儿的健康。

4、由于女性在怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌增加，因此容易引起恶心、呕吐的发生；此外，在怀孕期间，孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良，出现反胃、呕酸水等现象。 除了生理状况改变之外，心理因素也会造成害喜的现象。

怀孕初期能不能吃奶油蛋糕

1、怀孕了能吃奶油蛋糕么 可以吃的 当然不要吃植物奶油 要吃动物奶油 最好自己做 动物奶油是奶黄色的 植物奶油很白很白 对人身体有危害。

2、不能吃的情况。因为奶油蛋糕含糖量比较多，所以如果患有妊娠期糖尿病就不能吃，容易造成血糖波动。另外如果消化不良也不可以吃，因为奶油蛋糕不容易消化。孕期注意事项 避免接触有害物质：孕期不能染指甲、染头发，工作需要接触有害物质者孕期应休假，特别是孕早期3个月，否则容易致畸或流产。

3、但对于孕妈妈们来说，蛋糕真的可以吃吗？本文将为您解答这个问题。适量食用孕妈妈们可以适量享受蛋糕的甜蜜，但要注意糖分和脂肪的摄入。蛋糕中的糖分和脂肪含量较高，长期大量摄入可能会导致体重增加，甚至增加剖宫产的风险。避免过度精致的蛋糕一些蛋糕在制作过程中会使用添加成分，如黄奶油、发孝粉等。

4、那么，一天能吃多少蛋糕呢？我的建议是越少越好。如果实在是想吃，最好不要选择那些过于精致的奶油蛋糕，可以选择“粗制”一点的蛋糕。小孩子都喜欢是甜的食物，尤其是像蛋糕之类的甜食，但是妈妈们在购买蛋糕的时候也要适当的注意一下，不要买不适合宝宝吃的蛋糕。尽量不买加氢化植物油的蛋糕。

5、少吃。植物奶油属于人工合成奶油，含有反式脂肪酸，长期多量食用对人体心脑血管等是有害的。

6、孕妇正确吃奶油蛋糕的方法是孕妇和胎儿间有一个胎盘屏障，阻止很多来自于母体的东西进入胎儿血液。像氢化植物油这一类，大分子物质是没有办法通过孕妇传给胎儿的，所以不必担心氢化植物油对胎儿的直接损害。

孕妇吃甜食的注意事项

1、孕妇在吃甜品的时候，需要注意，不能够吃太多冰凉的甜品。比如说冰淇淋这样的甜品，在怀孕以后尽量不要吃，因为冰凉的食物在吃了以后，不仅会对孕妇的身体造成伤害。甚至也会使胎儿受到影响，严重了以后还会造成胎儿流产，甚至早产发生。不要吃太甜的食物在怀孕以后尽量不要吃太甜的食物，或者太辣太咸淡淡的食物。

2、甜食，那个让人欲罢不能的美味！它不仅好吃，还能为我们的身体注入能量，帮助我们缓解饥饿。但是，对于孕妇来说，是否应该吃甜食呢？本文将为您解答这个问题。孕妇吃甜食是否安全？适量的甜食对孕妇是安全的，但一定要注意控制摄入量。过多的甜食可能会导致妊娠糖尿病，这可是对母婴健康的一大威胁。

3、孕期的准妈妈也是可以吃糖的，只是这时吃糖太多容易导致血糖高的，这样对准妈妈和宝宝都是不利的，所以建议平时还是要尽量少吃些含糖的食物，同时还要按时去医院做检查，饮食要均衡。

4、糖类在人体内的代谢会消耗大量的钙，妊娠期间钙的缺乏，会影响肚子的孩子牙齿、骨骼的发育。尽一切可能少吃或不要吃甜食，列如蛋糕，糖果，和一些比较甜的水果，荔枝桂圆，榴莲等，最好去进行检查一下有没有富贵病或者血糖高不高，血糖高的话妊娠期间女性一定要在饮食上十分注意。