小孩咳嗽感冒菜谱

感冒发烧咳嗽菜谱的做法步骤图,怎么做好吃

山药含有丰富的淀粉和蛋白质，其中的皂甙、黏液质，有润滑的作用，能够治疗肺虚、常久咳嗽的问题，山药粥这样一道传统的药膳，适合在病后初愈食用。▼ 症 状 感冒初愈，乏力、容易疲倦、食欲不振。▼ 做 法 把大米和红枣提前泡上30分钟，山药去皮，切成小块。

青椒炒鸡蛋用料主料：青椒5个；鸡蛋2个辅料：油2汤匙；盐3克；十三香4克；鸡精2克做法备齐食材，这种辣椒不太辣，如果喜欢吃更辣的辣椒，可以选用尖椒。青椒去蒂去籽洗净切成丝、鸡蛋去壳搅成鸡蛋液。先往鸡蛋中加入一点点盐搅拌，使鸡蛋更入味。锅烧热倒入油，油热后加入青椒丝。

就是煮出来后南瓜和小米融合在一起，比较好吃。莲子怀山药粥 材料：莲子肉（去心）40克，怀山药20克，粳米适量。做法：将粳米米洗净，放入砂锅内加水。将莲子和怀山药洗净同米共煮。备注：这道汤，适合咳嗽完全好了以后，健脾增强体质食用 。具体每个孩子情况不同，饮食要遵医嘱，以上菜谱仅供参考哦。

芹菜拌花生：芹菜凉拌一定要挑选新鲜绿色的，它的根部很脏，要多洗几遍。叶子摘下来弃之可惜，用来凉拌、烙鸡蛋饼，蒸布拉子都是不错的选择，其实叶子的营养比径更丰富。西芹炒蘑菇：将蘑菇250克、马蹄切片。西芹250克切成段，辣椒切片。起油锅，爆香姜蒜，将蘑菇下锅煸炒。

做法：先将萝卜洗净切丝，用盐渍一下。香菜洗净、切碎，蒜苗洗净、切成丝。盐渍过的萝卜丝，用清水淘净（最好用冷开水），挤干，连同香菜、蒜苗放入碗内，拌入盐、醋、糖即可。功效：本食谱适用风热感冒造成的咳嗽等症。猪肺杏仁萝卜汤 食材：猪肺250g / 萝卜20g / 杏仁9g。

小孩感冒咳嗽吃什么蔬菜好

小朋友，感冒了，建议吃以下蔬菜。大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。

小孩感冒咳嗽应注意饮食清淡、多吃新鲜的蔬菜水果比较好。小孩感冒咳嗽主要是由上呼吸道感染引起的，建议患者饮食宜清淡，多喝水，补充身体所需的水分。可以多吃些松软易消化的食物，如稀饭、面条、鸡蛋羹等，避免进食辛辣刺激性食物及油腻的食物。

竹笋：有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。生姜：有散寒、止呕、祛之功效。冬瓜：冬瓜性寒，可以祛热化痰。

小孩咳嗽吃什么 萝卜 萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。大蒜 从中医上讲，大蒜性能味辛、甘，性温。

小孩咳嗽多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核-巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘等含有某些化学活性成分，对感冒病毒有一定抑制作用，能提高人体的免疫力，平时适当食用对预防感冒咳嗽也有一定作用。

感冒咳嗽适宜吃的菜谱

1、小孩咳嗽可以吃一些易消化的的蔬菜，比如萝卜、白菜、油菜等，但需适量食用。小孩咳嗽期间尽量选择一些易消化、易咀嚼的蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。萝卜、白菜、油菜、生菜、藕、山药、茼蒿等，都是比较适合孩子咳嗽时候吃的菜。如果孩子不喜欢单独吃菜，可以将蔬菜切碎放入白粥中或做成汤，以增加孩子食欲。

2、肺 热 咳 嗽：蒸盐橙 ▼ 原 理 橙子可以化痰理气，增强免疫力，抗氧化，橙皮中更具有化痰止咳的成分，很多西药中都会加入，用它来蒸着吃，止咳效果立竿见影！▼ 症 状 气滞血淤或肺燥引起的热咳、喉咙肿痛、口干、痰发黄粘稠。▼ 做 法 用盐把橙子外皮清洗干净，在橙子顶部横切一刀，保留做盖。

3、桑菊杏仁茶、梨子汁、梨汁粥。中医临床上对咳嗽的类型常有外感和内伤之别，外感咳嗽有风寒、风热咳嗽等；内伤咳嗽又分痰热、痰湿、气虚、阴虚咳嗽等类型。小儿咳嗽在治疗上比较棘手，但如果配合适当的药膳食疗，则可以促进咳嗽早日痊愈。

4、功效：本食谱适用风热感冒造成的咳嗽等症。猪肺杏仁萝卜汤 食材：猪肺250g / 萝卜20g / 杏仁9g。做法：先将猪肺、萝卜洗净切成块，杏仁去皮，香菜切成段。

5、材料：罗汉果、秋梨、冰糖、生姜、蜂蜜。方法：生姜去皮切丝，罗汉果洗净掰碎，秋梨洗净去皮捣成泥状，接着一起放入沙锅中，用中火煮开后转小火熬30分钟，过滤掉渣后加入蜂蜜继续小火煮到粘稠膏状，凉了之后放入密封罐里面装好，每天取一些用温开水冲服。有润燥止咳的作用，适合肺燥咳嗽的孩子。

风热感冒咳嗽吃什么菜谱

1、莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。洋葱 洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。

2、风热感冒咳嗽吃什么 菊花：白菊花有疏风、清热、解毒功效，可用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮。或是用菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用，对风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。罗汗果：罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。

3、甘蔗 甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。柚子 柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。

小孩感冒咳嗽可以吃什么菜

1、小孩感冒咳嗽应注意饮食清淡、多吃新鲜的蔬菜水果比较好。小孩感冒咳嗽主要是由上呼吸道感染引起的，建议患者饮食宜清淡，多喝水，补充身体所需的水分。可以多吃些松软易消化的食物，如稀饭、面条、鸡蛋羹等，避免进食辛辣刺激性食物及油腻的食物。

2、茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。葫芦：性味甘、淡、平；功效利水通淋。润肺止咳。竹笋：有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。生姜：有散寒、止呕、祛之功效。冬瓜：冬瓜性寒，可以祛热化痰。

3、吃些清淡食物。煮点生姜，葱，蒜，萝卜，香菜汤。每天喝两次，就会好了。很简单的。没事时可以冲点小柴胡颗粒喝喝，不过现在市场上有很多种，我平时比较多是喝白云山小柴胡颗粒，毕竟同名不同效嘛。让自己的身体有抗休。抵御疾病的入侵。

4、宝宝感冒咳嗽流鼻涕吃食物，举例如下：玉竹粥：玉竹15g鲜者加倍，粳米50g。用法：将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥（应添水煮粥）。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再进行第2疗程。百合梨糖：百合10g（鲜百合更好，用量加倍），梨1个，白糖15g。

5、首先要采用软烂，容易消化的食物。不要吃辛辣刺激的东西。烧烤，巧克力都不要吃。煮点白菜豆腐汤，白菜对肺热咳嗽有效。中国有句老话，叫“白菜豆腐保平安”。多吃花菜，花菜可以防止感冒，它的维C含量很高，还含有有胡萝卜素。